アン・カーティスとエルワン・ユサフが語る、健康的な日常習慣の築き方
女優のアン・カーティスと料理コンテンツクリエイターのエルワン・ユサフは、フィリピンの人々に長期的な健康を改善するために、小さく一貫したライフスタイル習慣を取り入れることを奨励しています。
彼らは、全体的な健康に寄与する要因として、運動、食事、日々の選択について、バランスと一貫性の重要性とともに、マニュライフ・フィリピンで話し合いました。
「最近のマニュライフのアジアケア調査によると、心臓病はフィリピン人が最も心配している病気です」と、エルワンはコラボレーションビデオで述べました。
「私たちは皆、心臓病を患った親族がいます。糖尿病に苦しむ人を知っています。その理由もわかっています。リスクを知っていますが、誰もが聞きたくない部分は、実際に私たちには変化を起こす選択があるということです」と彼は付け加えました。
エルワンは、特に食事や身体活動に関連する日々の行動が、長期的な健康の結果に大きく影響する可能性があると述べました。
彼は、塩分や加工食品の過剰摂取、果物や野菜の摂取不足を、心臓病と関連する一般的なリスクとして挙げました。
「食事を楽しんだり、贅沢をすることに問題はありませんが、日々の選択が重要です」と彼は言いました。
「『健康』という言葉を聞くと、私はまず運動を思い浮かべますが、最近ではもっと深いことを考えるようになりました」とアンは述べました。
「マニュライフMOVEのローンチで、この変化を実感しました。フィリピン人にとって、健康はもはや単に寿命を延ばすことではなく、その年に質を加えることです」と彼女は付け加えました。
彼女は、歩くこと、軽い食事を取ること、精神的健康を優先することなどの簡単な行動が、持続可能な健康につながると述べました。
「MOVEは、私たちが小さく意識的な選択をすることで、より良い生活を送る手助けをすることです」とアンは言いました。
マニュライフ・フィリピンは、この取り組みが異なる人生のステージで健康、ウェルネス、長寿を支援することに重点を置いていると述べました。
「小さくても一貫した動きが、私たちの生き方、そして時間をかけてどれだけ健康に生きるかに意味のある違いをもたらすことができます」と、マニュライフ・フィリピンのチーフマーケティングオフィサーであるソナリ・ヴェルマは述べました。
【用語解説】
– マニュライフMOVE: マニュライフ・フィリピンが提供する健康促進プログラム。